Sport Belicht: Deugdenyoga

18 march 2015
Vinkeveen

'Bij Deugdenyoga staat een les in het teken van een bepaalde deugd of innerlijke kracht,' legt Paulette Melis uit. 'Deugden zijn bijvoorbeeld vreugde, openheid, vertrouwen of passie. Door middel van oefeningen en meditatie maakt Deugdenyoga je bewuster van kwaliteiten die we allemaal in ons hebben. Tegelijkertijd heeft het een positieve invloed op je gezondheid. Ik heb daarnaast zelf ervaren en ervaar nog steeds de kracht van meditatie. Het kan je rust, focus, kracht, zelfvertrouwen en inspiratie geven.'

Naast het geven van Deugdenyoga en meditatie bij Yoga in Abcoude geeft Paulette Melis les bij Health City in Amstelveen Zuid, bij de Internationale School of Amsterdam (aan tieners), verzorgt ze invallessen bij Dolfijnwellness Amsterdam en geeft ze les aan een 60+groep in Amstelveen. De yoga- en meditatiedocente opent daarnaast woensdag 1 april een eigen yogastudio aan Waeterrijck nummer 8 in Vinkeveen.

Naar buiten

Hoewel de 45-jarige docente, therapeute en levenscoach al jaren met succes op verschillende locaties lessen geeft, is met de opening van een eigen studio een grote wens in vervulling gegaan. 'Niet alleen is het fijn om deze plek mijn eigen sfeer mee te geven,' vertelt ze, 'maar het unieke is dat het aan het water ligt. Met mooi weer kunnen we heerlijk naar buiten. Met een bootje naar één van de eilanden varen of op de steiger onder de blote hemel mijn yogalessen geven. Fantastisch toch? '

Paulette Melis volgde een opleiding in professionele communicatie bij Phoenix Opleidingen in Utrecht, vrijwel gelijk daaraan gekoppeld de docentenopleiding Kinderyoga en de docentenopleiding Deugdenyoga bij Dolfijnwellness in Amsterdam. In 2012 startte de gedreven Vinkeveense haar eigen praktijk als yogadocente, therapeut en coach onder de naam Boost for You. Met Boost for You richt ze zich op het geven van groeps - en privélessen Deugdenyoga, meditatielessen en 1-op-1 coaching.

De weg naar een zelfstandig bestaan als docente en coach was voor Paulette Melis een persoonlijke ontdekkingsreis die ze op haar veertigste begon en die niet altijd even gemakkelijk was. Maar het heeft haar gevormd tot een bezielde, deskundige maar vooral ook liefdevolle docente. Wat zij haar cursisten tijdens de lessen aanreikt, kan de opening zijn naar een mooi en krachtig proces van zelfbewustwording.

Authenticiteit

'Het is wat ik het allerliefst doe,' zegt ze dan ook uit de grond van haar hart. 'Mensen met Deugdenyoga, meditatielessen en/of coaching helpen om hun authenticiteit te herontdekken. Hun innerlijke kracht weer boven laten komen. Het doen van eenvoudige yoga-oefeningen en daarnaast mediteren, helpt je bij het doorbreken van (slechte) gewoontes en patronen. Het is de weg naar je authentieke zelf. Het brengt je nieuwe energie. Maar bovenal kom je zo direct in contact met jezelf.'

Desgevraagd gaat Paulette Melis graag nog een stapje verder en helpt ze met een persoonlijk coaching traject waarin ze al haar expertise bundelt. Paulette: 'Het traject van bewustwording en innerlijke kracht om dingen te doen die spannend voor je zijn, zoals ik dat ook heb ervaren, gun ik iedereen. En geloof me,' lacht ze. 'Ik weet als geen ander wat het is om van mezelf weg te rennen. Maar in contact komen met je ware zelf, is het mooiste wat er is. Met een coachende onderstroom, wil ik mijn cursisten graag begeleiden naar die diepere laag. En als coach help ik mensen in een sfeer van veiligheid en vertrouwen om terug in hun kracht te komen en een leven te leiden zonder belemmeringen vanuit het verleden of omgeving. Belangstellenden nodig ik graag uit voor een gratis kennismakingsgesprek.'

Paulette Melis is bereikbaar via telefoonnummer 06 21479975. Meer informatie is ook te vinden op haar site www.boostforyou.eu. Mailen kan ook via info@boostforyou.eu