HAARLEM - Het Nivon Haarlem De Vereniging voor Volksontwikkeling en Natuureducatie, start met een cursus Kennis maken met Tai-Chi 40+ en jonger.
Tai-Chi is een oosterse bewegingskunst waarbij bewegingen op een, langzame ontspannen manier worden uitgevoerd.
Deze bewegingsleer heeft een heilzaam effect op de gezondheid. Het versterkt niet alleen de spieren en uithoudingsvermogen, maar, ook de aandacht voor ademhaling en houdingscorectie , zorgt voor verlaging van de bloeddurk en tragere hartslag in rust.
Deze cursus wordt gegeven door Renata Reukens die al ruim 15 jaar, ervaring heeft met het geven van Tai-Chi les haar doel is vooral , de deelnemers de ontspanning toe te laten passen in, het dagelijks leven. Bij genoeg deelnemers start deze cursus, op dinsdagavond 9 maart om 7 uur in buurtcentrum De Hamenlink, Noormannenstraat 1
Kosten 10 lessen ? 35, Nivonleden ? 30. Er bestaat de mogelijkheid voor mensen met wisselende diensten, een les op te schuiven. Voor meer in formatie kan men contact op nemen met Renata Telefoon 023 5258976 of Mail. phoenix-11@kpnplanet.nl