SPORT |
19 januari 2012
|
reageer
|
Door
vlugheid, dichtbij-meeschrijver
PILATES -YOGA
Een unieke trainingsvorm met naast de Pilates oefeningenelementen uit o.a. Tai chi, yoga, shape, ballet & jazz dance.
De conventionele Pilatesoefeningen worden deels in een nieuw jasje gestoken met technieken volgens de laatste onderzoeken met betrekking tot buik- en rugtraining (core training).
Als weerstand wordt het eigen lichaam gebruikt, en soms worden
daarbij dumbells, ballen of dynabands ingezet.
De accenten tijdens Pilates-yoga lessen liggen op beheersing,
houding, ademhaling, balans, concentratie, bewustwording, souplesse, precisie en kracht.
De les eindigt met een meditatie.
Verjongend en figuurverbeterend. Voor vrouwen en mannen.
Spanningen enenergieblokkades vloeien weg.......
Waar: Laren, gymzaal Gooische School, Standelkruid
Tijd: maandagavond (23 januari 1 gratis les) 20u30-21u30
Hierna 10 lessen voor slechts € 100,-
Aanmelden bij trainster Jasmijn Pang Atjok (035) 6422723
Kijk ook op www.vlugheidenkracht.com
Dit artikel is voor het laatst aangepast op: 19 januari 2012