Regio | 04 januari 2012
|
Ingezonden door: Amazone Body & Mind
Wat is Unnata® Aerial YogaUnnata® Aerial Yoga combineert traditionele Yoga met
de fysieke training van een Aerialist. Speciaal ontwikkelt voor beginners
tot gevorderden. Unnata betekent 'verlicht' in het Sanskriet, zowel in
geestelijke - als lichamelijke zin (van de grond). Bij een Unnata® Aerial Yoga
les wordt gebruik gemaakt van een laaghangende, stoffen trapeze om het lichaam
te ondersteunen.
De trapeze, die een beetje lijkt op een hangmat, ondersteunt het lichaamsgewicht. Door het spelen met o.a. zittende, hangende en omgekeerde houdingen kunt u effectief gebruik maken van de zwaartekracht. Denk bijvoorbeeld aan omgekeerde houdingen; u voelt gemakkelijker de weldadige werking van deze houdingen omdat u veilig wordt gesteund door de hangmat, terwijl u op de mat zou moeten 'vechten' tegen de zwaartekracht. Daarnaast creëert u door het 'hangen' in de hangmat ruimte en lengte in de wervelkolom, spanningen worden verlicht.
Wat kan Unnata® Aerial Yoga voor u doen- op een leuke, veilige én uitdagende manier Yoga beoefenen
- helpt disbalansen in het lichaam te herstellen
- diepere spierontspanning dan wanneer er op de mat gestretcht wordt
- sterker maken van het lichaam (m.n. buik, rug, schouder en armen)
- zonder te veel druk op de wervelkolom
- minder risico op blessures
- verbetert uw vetverbranding
- moeilijkere Yoga houdingen zijn met behulp van de trapeze makkelijker
- heerlijke eindontspanning in de hangmat!
Voor wie is Unnata® Aerial YogaZowel voor de ervaren Yogi als de absolute beginner is
het een leuke en unieke les waar je lichamelijk en geestelijk profijt van zult
hebben. Laat je vooral niet afschrikken door de hangmat! Voor de gevorderde
yogabeoefenaars helpt de hangmat je om een stap verder te komen. Voor de
beginner is het een veilige en aangename manier om kennis te maken met de
yogahoudingen omdat je steun hebt aan de hangmat.
Maak ook een vliegende start in 2012 en schrijf je in voor een proefles!
Meer informatie en inschrijven:
www.amazonebodyandmind.nl
Dit artikel is voor het laatst aangepast op: 04 januari 2012