Stichting Art of Living geeft op donderdag 23 februari een Ademworkshop ter introductie op de Art of Breathing cursus
De kracht van uw adem: “Het is ongelooflijk!”
"Het is ongelooflijk hoe de ‘Art of Breathing’- cursus en het dagelijks een klein half uurtje de ademhalingsoefeningen doen, mijn leven veranderd hebben. Ik heb een zware baan en kreeg de laatste maanden weer verschijnselen terug van mijn burn-out van vorig jaar. Ik ging de cursus doen, in de hoop dat het me zou helpen om de dagelijkse druk en stress beter aan te kunnen. Dat is gelukt, en hoe! Ik begin de dag met een helder hoofd, voel me erg in balans, ben enorm ontspannen, laat me niet snel meer uit het veld slaan, en mijn duizelingen en vermoeidheid zijn volledig verdwenen. Ik ga fluitend de dag door en ben ook nog eens erg vrolijk. Ik slaap beter: compacter en korter. Dat dit resultaat in een paar dagen geboekt kan worden, had ik van tevoren niet durven hopen!" (Marike, cursiste uit de laatste Art of Breathing cursus in Bloemendaal)
Stichting Art of Living brengt een unieke, natuurlijke ademtechniek, de Sudarshan Kriya®. Deze is gebaseerd op oeroude kennis en is geheel toegesneden op de mens van deze tijd.
In de afgelopen jaren hebben tientallen miljoenen wereldwijd, deze unieke ademtechniek geleerd en ervaren hier dagelijks de voordelen van.
De techniek reinigt ons lichaam van stress en is een ongekende bron van gezondheid en vitaliteit. Gifstoffen worden weggespoeld en iedere cel wordt verjongd en weer voorzien van zuurstof en nieuw leven. U voelt zich in korte tijd weer evenwichtig, kalm en energiek
(zie ook www.aolresearch.org).
Elementen uit de cursus:
1. Praktische kennis over het omgaan met dagelijkse uitdagingen
2. Interactieve oefeningen?
3. Yoga, rek- en ontspanningsoefeningen?
4. Meditatie en krachtige ademhalingstechnieken?
5. Sudarshan Kriya, een unieke ademhalingstechniek
Van 22 t/m 25 maart (do & vr 19-22 uur en za & zo 10-17 uur) vindt er een Art of Breathing cursus plaats in Rotterdam.
Op donderdag 23 februari 20.00 uur organiseren we voor u een Ademworkshop ter introductie. In deze praktische workshop ervaart u hoe eenvoudig toepasbare technieken u in korte tijd meer energie geven, uw hoofd helder maken en u ontspanning geven.
Locatie: Zalencentrum Pro Rege Oudedijk 113 Rotterdam
Aanmelden en info: sarah.ferwerda@aofl.nl
De bijdrage voor deze workshop is € 7,50.
===========
Stichting Art of Living is een educatieve, humanitaire non-profit die actief is in meer dan 150 landen.
Art of Living werkt continu aan het realiseren van een geweldloze, stressvrije samenleving. De activiteiten omvatten onder meer conflictbeheersing en vredesmissies, rampenbestrijding en traumahulp, bestrijding van armoede en kinderarbeid, rehabilitatie van gevangenen, onderwijs, en campagnes voor een betere positie voor vrouwen en een duurzaam milieu.