zoek dichtbij

Proeflessen Ashtanga-Vinyasa yoga

Wanneer

donderdag 17 november 2011

Aanvang

10:00 uur

Waar

Boerderij Landzicht, Hofgeesterweg 6, Velserbroek

Kosten

€ € 5

Contact

via e-mailadres: boerderijlandzicht@hotmail.nl

Wat

Proeflessen Ashtanga-Vinyasa yoga
Bianca van Zeijderveld

Ashtanga Vinyasa yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga en bestaat uit een vaste reeks asana’s(oefeningen volgens de Primary series)bedoeld voor versterking van lichaam en geest.

Met de(ujjayi) ademhaling ondersteun je de yoga practice. Door geleide ademhaling is de les gemakkelijker vol te houden dan met de normale ademhaling. Door de intensieve bewegingswijze creeër je warmte waardoor je gaat transpireren en geeft dit een zuiverende werking op je organen en spieren.

Gunstige effecten: verbetering conditie en doorbloeding, toename van spierkracht, verbetering flexibiliteit en toename concentratie & balans, gewichtsvermindering en figuurcorrectie aangezet door hogere verbranding door intensiteit van de les.
Deze les is vooral geschikt voor mensen die van een uitdagende les houden en al
yoga of sportieve ervaring hebben. Kortom een intensieve workout!
Op deze twee ochtenden worden er proeflessen gegeven. Kijk voor meer informatie op www.ayurvedictouch.nl.

Deelnemers kunnen zich via boerderijlandzicht@hotmail.nl aanmelden. Meld je snel aan want de plaatsen zijn beperkt!

Kosten: € 5 per persoon; 8-10 deelnemers

Bij grote belangstelling zal deze yoga vorm vanaf januari op wekelijkse basis worden gegeven.

ingezonden door: Arjanne Boerendans

Ga naar de website van dit evenement