LifeStyle |
15 december 2011
|
reageer
|
Door
Jingwu-i, dichtbij-meeschrijver
HEEMSKERK - Op zondag 18 december aanstaande organiseert Jing Wu Culture in de oude Vlinderschool aan de Duitslandlaan in Heemskerk, een Zen meditatie.
De meditatie les zal worden gegeven door Sifu Q.R. Zhao
Chan ofwel Zen meditatie is in China een van de populairste vormen van meditatie. Het woord Chan komt van het Chinese woord ‘Zhang’ = Zen.
Dit kan worden omschreven als het beheersen van de gedachtenstroom
Meditatie is een sterke manier om opnieuw af te stemmen op onze innerlijke rust, om te gaan met stress en spanningen en in contact te komen met ons zelf
Deze meditatie training is dan ook bijzonder geschikt om spanning en stress kwijt te raken of voor mensen die behoefte hebben aan ontspanningsoefeningen.
Het is een mooie manier om kennis te maken met deze vorm van meditatie.
De meditatie is niet bedoeld voor mensen die paranormale krachten zoeken of voor het oplossen van psychische klachten.
De kosten voor Jing Wu leden en niet-leden bedragen slechts € 10,-.
Jing Wu leden met jaarabonnement kunnen gratis deelnemen.
Er is maximaal plaats voor 25 mensen. Dus alleen de eerste 25 aanmeldingen kunnen worden toegelaten.
Voor de meditatie moet u zich vooraf aanmelden en gelden een aantal regels.
Informatie hier over en het inschrijfformulier kunt u terug vinden www.jingwuculture.nl
Het programma ziet er als volgt uit:
13:00 |
ontvangst |
Zitkussen en deken tegen de kou zelf meenemen |
13:30 |
zit meditatie |
20 minuten |
13:50. |
loop meditatie |
10 minuten |
14:00. |
thee ceremonie |
40 minuten en 20 minuten pauze |
15:00. |
loop meditatie |
10 minuten |
15:10. |
zit meditatie |
40 minuten |
15:50. |
vragen |
10 minuten |
16:00. |
Einde les |
|
Heeft u nog vragen, omtrent deze meditatie, , dan kunt u de website www Jingwuculture.nl raadplegen of contact opnemen met Q.R. Zhao : 06-55161760
Dit artikel is voor het laatst aangepast op: 15 december 2011