ZAKELIJK |
21 februari 2012
|
reageer
|
Door de dichtbijredactie (Witte Weekblad)
HOOFDDORP - Eind vorig jaar is Nicole van Balen (37), oprichtster van de dansschool Dance & Ballet Company, begonnen met het geven van yogalessen onder de naam Zuiver-Yoga.
Vijf jaar geleden startte ze de yoga docentenopleiding bij Saswitha Opleiding te Bilthoven. 'Het is de oudste yoga- en wijsbegeerteopleiding van Nederland. Je leert er onder meer ademtherapie en ayurvedische massage', legt Van Balen uit. Na twee jaar haalde ze haar praktijkdiploma om zich daarna verder te verdiepen. 'Mensen kijken vaak als ze zich ergens voor opgeven naar de meest gunstige afstand, dag en prijs, en vergeten kwaliteit. Bij yoga gaat het dieper.'
In haar lessen doet ze geconcentreerde oefeningen zonder muziek. 'Het is heel erg basis, zo doe je yoga, dus geen meditatie, kaarsjes en wierook. Het is zuiver fysiek, niet spiritueel en er is geen muziek. Muziek kan je meeslepen in een bepaalde gedachtegang, terwijl juiste concentratie erg belangrijk is bij yoga. Zuiver-Yoga is bedoeld voor mensen van nu, met een 'doe maar normaal'-mentaliteit.'
De lessen vinden op de dinsdag- en woensdagavond plaats en de kosten zijn 100 euro voor tien lessen. Van Balen gaat verder: 'Instromen op verschillende niveaus is mogelijk. De lessen zijn voor volwassenen en het zijn kleine groepjes, maximaal tien personen. Met de oefeningen werk je bijvoorbeeld aan een betere ademhaling of ze helpen je over je faalangst heen.'
Op de dinsdagavond vindt er in de studio aan de Wijkermeerstraat 20 ook zwangerschapsyoga plaats. 'Hierbij staan kracht, concentratie en ontspanning centraal tijdens de zwangerschap, de bevalling en de periode daarna. Meer informatie: www.zuiver-yoga.nl of 06- 55158298.