REGIO |
25 januari 2012
|
reageer
|
Door de dichtbijredactie, Holland Combinatie (De Koerier)
HEERHUGOWAARD - Roeivereniging Ossa start woensdag 1 februari met een nieuwe cursus Crew Class Rowing.
Crew Class Rowing, of wel Crew Class, is een workout in groepsverband op een 'roeimachine', de Concept2 Indoor Rower. Deze staat bekend als de beste roeimachine ter wereld. Op deze roeimachine kan de roeiweerstand traploos ingesteld en gewijzigd worden. Dit maakt het mogelijk om elke les tot een intervaltraining te maken waarbij zowel op kracht als op conditie wordt geroeid.
Wat maakt Crew Class zo leuk? Het is gezellig en motiverend omdat men samen lekker sportief bezig is, de roeiprestaties zijn meetbaar door een computer, leeftijd en geslacht vormen doorgaans geen enkele belemmering, er is verscheidenheid aan muziek, tempo's, weerstanden en oefeningen, roeien is één van de meest complete trainingsvormen en bovendien verbetert het je conditie aanzienlijk.
De Crew Class cursus wordt 1x per week op woensdagavond gegeven van 19.30 tot 20.30 uur. De cursus bestaat uit 10 lessen en kan desgewenst worden opgevolgd door een basiscursus roeien op het water. Bij voldoende belangstelling worden de lessen ook op de vrijdagavond gegeven. De kosten voor de totale cursus van 10 lessen bedragen 45 euro. Meer info: Roeivereniging Ossa, Westdijk 12, Heerhugowaard of www.rvossa.nl.