HEERHUGOWAARD - Met ingang van dinsdag 10 januari kunnen mensen met hart & vaatziekten en diabetici in zwembad Waardergolf terecht om hun conditie onder deskundige begeleiding op peil te brengen.
We horen het al meer om ons heen dat we: te weinig bewegen, te veel roken, drinken en te ongezond eten. Dat dat risico's met zich mee brengt weten we ook maar wat voor soort sport moeten we gaan doen als je er achter bent gekomen dat je tot deze risico groep behoort? Fietsen,wandelen tennis of misschien zwemmen? Sowieso is de stap al groot om weer tot sporten te komen.
Zwembad Waardergolf bied de mogelijkheid om onder deskundige leiding de draad weer op te pakken. Voor deelnemers is water gereserveerd in het doelgroepenbad, terwijl het personeel is opgeleid en gespecialiseerd om de deelnemers weer op rustige manier in contact te brengen met het sporten. Het voordeel van de zwemsport ten opzichte van de andere sporten is dat gewicht in het water wordt weggenomen en men nagenoeg geen sportblessures kan oplopen.
Bewegen geeft zelfvertrouwen en de angst voor inspanning zal verminderen of zelfs afnemen. Ondertussen werkt men aan de conditie, cholesterolgehalte en bloeddruk verbeteren naarmate men langer sport. Vindt men het sporten alleen nog te risicovol dan kan men zich laten begeleiden (tegen betaling) door echtgenoot of door een kennis. Niet alleen het lichamelijk aspect is belangrijk maar ook het sociale gebeuren. Na afloop kan men in de horeca gezamenlijk een kopje koffie/thee drinken.
De instructrices staan klaar op de dinsdagmiddag van 13.15 tot 14.00 uur. Meer info: www.waardergolf.nl of 072-5675040.