De informatie op deze pagina wordt u aangeboden in samenwerking met

Cursus Ismakogie (vitaliteitstraining)

Cursus Ismakogie (vitaliteitstraining) (Foto: A.Boekel)
1 / 1
zoom out
ALKMAAR - Start: september 2016

Wat is Ismakogie?
Ismakogie leert je om bewust te worden van je houding bij het zitten, staan en lopen. Het is bedoeld voor iedereen die, ongeacht zijn leeftijd, graag gezond en fit wil blijven of worden.

Tijdens de cursus leer je op eenvoudige en spelenderwijs de Ismakogie-oefeningen en leer je te voelen wat er in je lichaam gebeurt wanneer je de praktische technieken van de houding- en bewegingsmethode Ismakogie toepast. Dit zijn methodes om alle spieren en gewrichten op een juiste manier te leren gebruiken. Ismakogie activeert door iedere beweging het hele lichaam, met minimale krachtsinspanning.

Al gauw ga je deze manier van bewegen toepassen bij je dagelijkse activiteiten zoals (gaan) staan, zitten, lopen, fietsen, tillen etc. Je dagelijkse bewegingen worden automatisch benut als training.

Ismakogie kan ook helpen bij onderstaande klachten:

Hoofdpijn, rug-, nek- en schouderklachten, heup- en knieproblemen, bekkenbodemproblemen, incontinentie, reuma, fibromyalgie.

Tijdstip cursus:
Dinsdag 09.30 - 10.30 / 11.00 - 12.00 / 19.30 - 20.30 uur (1 x in de 14 dagen)
 
Kosten : € 88,00 p.p. (8 lessen)
Aantal cursisten : maximaal 6 per groep
Locatie : Hobbemalaan 194, 1816 GH Alkmaar.

Aanmelding via email: annette.boekel@upcmail.nl
Voor informatie kunt u uiteraard telefonisch contact met mij opnemen
via 06-51014058.

Meer informatie: www.annetteboekel.nl

Dit artikel is voor het laatst aangepast op: 05 juli 2016


Plaats een nieuwsbericht
Facebook
Heb je nog geen account? Registreer
Wachtwoord vergeten? Klik hier
Agenda

meer agenda »

Registreer je nu voor de nieuwsbrief

en blijf op de hoogte van het nieuws uit jouw regio
Registreer je nu voor de nieuwsbrief
en blijf op de hoogte van het nieuws uit jouw regio.
Dichtbij X
  • Wekelijks

    Ontvang elke vrijdag het nieuwsoverzicht van jouw regio
  • Dagelijks

    Elke dag het laatste nieuws uit jouw regio
  • Nieuws alert

    Direct op de hoogte van grote gebeurtenissen in jouw regio