ZORG & WELZIJN |
04 januari 2012
|
reageer
|
Door
AofL, dichtbij-meeschrijver
ALKMAAR - Maak kennis met unieke ademtechnieken. Geluk en rust in onszelf kunnen we alleen ervaren in het huidige moment. Toch heeft onze aandacht de neiging om heen en weer te zwaaien tussen het verleden en de toekomst. We steken ongelooflijk veel tijd in wat is geweest en wat nog moet komen.
Deze constante slingerbeweging van onze geest is de primaire oorzaak van stress in ons leven en vermindert ons vermogen om helder te kunnen denken, bemoeilijkt communicatie en relaties, verstoort onze rust en slaap en verbruikt veel van onze energie.
Door gebruik te maken van specifieke ademtechnieken kunnen we op effectieve en simpele wijze rust en ontspanning brengen in onze geest. Deze unieke ademtechnieken reinigen ons lichaam en zijn een ongekende bron van gezondheid en vitaliteit. De geest komt weer tot rust, stress wordt verminderd en het energieniveau gaat omhoog. Deze technieken herstellen verder o.a. de natuurlijke slaappatronen en verbeteren hart- en hersenfuncties (zie ook www.aolresearch.org).
Na de Art of Breathing cursus ervaart u meer stilte, ruimte en helderheid in uw hoofd en een gevoel van rust en stabiliteit in uzelf. U heeft minder last van piekeren en van negatieve gedachten en emoties. Daarnaast bent u beter bestand tegen spanningen en kunt makkelijker loslaten en tot rust komen. De plezierige ademtechnieken kunt u gemakkelijk in uw dagelijks leven toepassen en vragen weinig tijd.
In de afgelopen jaren hebben duizenden mensen in Nederland, en meer dan 30 miljoen wereldwijd, deze unieke technieken geleerd, en ervaren hier dagelijks de voordelen van. Van26 t/m 29 januari (do & vr 19-22 uur en za & zo 10-17 uur) vindt er eenArt of Breathing cursus plaats in Alkmaar.
Op twee avonden organiseren we voor u een Health & Happiness workshop. U bent van harte welkom op deze informatieve avond om meer inzicht te krijgen in de geheimen en wetten van uw gezondheid, adem en geest; hoe u effectief kunt omgaan met negatieve emoties en stress; hoe u dagelijks meer rust en geluk kunt ervaren.
Ook leert u tijdens de workshop een ademtechniek die u in zeer korte tijd voorziet van nieuwe energie.
Data en locaties:
Woensdag 11 januari van 19.30 – 21.30 uur, MFA Mare Nostrum, Arubastaat 2, Alkmaar
Maandag 16 januari van 19.30 – 21.30 uur, Trefpuntkerk, Louise de Colignystraat 20, Alkmaar
Bijdrage: € 7,50 uur
Informatie en opgave: Marian van Ruitenbeek, E:
http://us.mc1200.mail.yahoo.com/mc/compose?to=marian.van.ruitenbeek@aofl.nl, T: 06-33718386
Dit artikel is voor het laatst aangepast op: 06 januari 2012