Wat zou er gebeuren als je vanaf vandaag besluit om het anders aan te pakken? Waarschijnlijk is je eerste gedachte dat je daar geen tijd voor hebt. Maar het zal je verbazen dat bewust dingen doen, in hun eigen tempo, niet eens zoveel meer tijd vraagt. Aandacht, of mindfulness zoals de hippe term luidt, leert je om keuzes te maken, prioriteiten te stellen.
Door bewust met je aandacht te blijven bij je wat je doet, ziet, hoort, ruikt en voelt te zijn krijg je waardevols terug. Rust in je hoofd en je lijf. Kortom: een blijer mens. Natuurlijk geldt dit niet alleen voor vrouwen. Mannen zijn beter in staat om zich te richten op één bezigheid, één activiteit. Maar dat wil niet wil zeggen dat zij zo aandachtig zijn. In de huidige westerse maatschappij hebben wij allemaal last van een zekere bewusteloosheid. Vaak eten we met het bord op schoot, terwijl we ondertussen t.v. kijken. Wedden dat je af en toe niet eens in de gaten hebt wat je eet en hoeveel je eigenlijk naar binnen werkt? Het gaat gewoon gedachtenloos.
Daarom pleit ik voor mono. Weg met het multitasken. Leef bewust en geniet van ieder moment, hoe onbduidend het ook mag lijken. De deur uit met die volle agenda, to-do lijstjes en het eeuwige moeten. Ik durf ervoor uit te komen: ik ben een monovrouw! Althans, als het multiduiveltje me met rust laat.