ZORG & WELZIJN |
12 januari 2011
|
2
|
Door Mark Klein, dichtbijredacteur
Anne de Graaf is de nieuwe afslanksensatie van Nederland. Anne heeft al honderden mensen begeleid op afslankcommunity Valtaf.nl en lanceerde het boek Afvallen met Anne in 12 weken. Reeds duizenden mensen vielen succesvol af met haar methode. Het boek is nu al dé bestseller van 2011, en met korting te bemachtigen.
Het grootste struikelblok is emotie-eten. Anne de Graaf: “Mensen troosten of belonen zich onbewust met eten, of snaaien uit verveling. Vaak is er een probleem dat je aan moet pakken,” aldus Anne. Zij ondervond dat aan den lijve na het overwinnen van de ziekte kanker. “Ik ben voedingsdeskundige en geen psycholoog, maar ik help iemand graag.”
Gezond en lekker afvallen
Het boek biedt elke dag een menu van 1200 à 1400 kilocalorieën. “Inclusief alle voedingsstoffen die je nodig hebt, ook koolhydraten. Dat zie je niet vaak meer,” licht Anne toe. De recepten zijn écht lekker en eenvoudig te bereiden. Bovendien krijgen mensen voedingskennis met de handige tips en weetjes. Als traktatie staan in het boek ook recepten voor mensen op streefgewicht en gerechten voor speciale gelegenheden.
Combinatie boek met website
Het boek vormt een unieke combinatie met afslankcommunity Valtaf.nl. Dit is een supergezellige website met allerlei handige hulpmiddelen om bij te houden wat je weegt en hoeveel je hebt gegeten. Deelnemers steunen elkaar bij het afslanken en ook Anne is daar actief. Zij staat de deelnemers via de site bij met tips, adviezen en persoonlijke begeleiding.
Een greep uit de eerste reacties op het boek:
Party - De gerechten zijn écht lekker, makkelijk te maken en smakelijk gefotografeerd. Een uniek afslankboek!
GezondheidsNet - Dit boek is meer dan een receptenbijbel. Je krijgt volop inzicht in hoe je je eetpatroon voor eens en altijd kunt aanpassen.
Lezeres Monique - Ik geloof voor het eerst in mijn leven dat ik dit echt vol ga houden en dat het mijn levenstijl blijvend veranderd heeft.
Lezeres Dien - Ik heb een auto-ongeluk gehad en kon sindsdien niet meer koken. Met dit boek kook ik voor het eerst in 10 jaar.
Het boek ligt in de winkels voor € 19,50, maar is voor € 16,50 te verkrijgen via de webshop van Afvallen.WebRegio.nl