ZORG & WELZIJN |
15 november 2011
|
reageer
|
Door
Oefentherapie Voorhout, dichtbij-meeschrijver
Gezond bewegen kun je leren, ook tijdens de zwangerschap.
Tijdens je zwangerschap treden er allerlei veranderingen op in je lijf. Hierdoor kunnen er klachten ontstaan van je rug of bekken. Door bewuster met je lichaam om te gaan kun je deze klachten aanpakken of voorkomen.
De praktijk voor Oefentherapie Mensendieck biedt een zwangerschapscursus aan waar we je bewust maken van je lichaamshouding en je leert hoe je het beste kunt zitten, staan, bukken en tillen tijdens de zwangerschap. We doen oefeningen om je lichaam sterker te maken, oefeningen ter ontspanning en we bereiden je voor op de bevalling. Ook is er een partnerles. De cursus duurt 8 weken en vindt plaats in kleine groepjes in Voorhout op de dinsdag- of woensdagavond. Aanmelden kan via de website www.oefentherapievoorhout.nl of op telefoonnummer 0252-220201.