SPORT |
12 januari 2012
|
reageer
|
Door judith van pietersom, dichtbijredacteur
LISSE - Wil je dit jaar in beweging komen, maar weet je niet nog geen leuke manier om dit te doen? Geen nood! In januari 2012 start Sportcentrum de Lis met ClubAqua: hét aquafitnessprogramma van Sportfondsen. Swingend werken aan je gezondheid dus!
Werken aan conditie
De workouts zijn groepstrainingen op eigentijdse muziek voor iedereen die aan zijn fitheid wil werken. Door wekelijkse herhaling worden zowel de muziek als de bewegingen herkend en dit leidt tot een merkbaar resultaat in kracht en uithoudingsvermogen. De programma's zijn voor iedereen toegankelijk en hebben als doel om effectief en intensief te werken aan uw algehele conditie.
Bij de Lis was het altijd al mogelijk om deel te nemen aan Aquasportieve activiteiten maar vanaf januari 2012 gaat Sportfondsen Lisse werken volgens het ClubAqua concept. ClubAqua is hét aquafitnessprogramma van Sportfondsen. Het bestaat uit vier beweegprogramma’s: ClubAquajogging, ClubAquaFit, ClubAquarobics en speciaal voor actieve senioren is er ClubAquavitaal. ClubAqua werkt met vaste oefeningen als basis; daarnaast is er ruimte voor variatie door de instructeur.
Activiteiten
Tijdens de lessen ClubAquarobics dansen en bewegen de deelnemers op swingende muziek. Bij ClubAquavitaal vergroten de deelnemers hun lenigheid en kracht door alledaagse bewegingen zoals zitten, staan, reiken en draaien te oefenen. Tijdens ClubAquajogging krijgen de deelnemers een wetbelt om hun middel waardoor zij joggen in diep water, zonder de grond te raken. De deelnemers kunnen zo ook hardloop- en langlaufbewegingen maken. ClubAquaFit is een beweegprogramma in zowel ondiep als diep water, waarbij meerdere trainingsvormen aan bod komen. Kortom, ClubAqua biedt dus echt voor elk wat wils.
Per januari 2012 start Sportfondsen Lisse met de beweegprogramma’s van ClubAqua. Wanneer u ook mee wilt doen, bent u van harte welkom. Voor tijden en tarieven kunt u terecht bij de receptie van Sportcentrum de Lis.
Sportcentrum de Lis
Sportlaan 2
2161 VA Lisse
Tel. 0252 - 41 44 88
www.sportcentrumdelis.nl
-ADVERTORIAL-