SPORT |
16 augustus 2011
|
reageer
|
Door
sportief, dichtbij-meeschrijver
AMSTERDAM - Basis loopcursus voor beginners en her- starters.Veel startende lopers haken af door blessures of motivatieproblemen. Door deelname aan de basisloopcursus kan de start veel leuker zijn. Beginnersfouten en blessures kunnen vermeden worden en is de kans groter dat je blijft lopen. Je motivatie stijgt!
De cursus zorgt voor een rustige opbouw van je loopvermogen. Rekken, dynamische oefeningen, veel aandacht voor loopscholing en verschillende loopvormen zijn de wekelijks terugkomende onderdelen.
Je gaat geen lange afstanden lopen op de training. Je krijgt een licht loopschema mee om nog eens twee á drie keer in de week te trainen. Bovendien krijg je informatie over blessures, kleding en loopschoenen.
De basisloopcursus omvat zeven cursusochtenden onder begeleiding van een ervaren KNAU trainer. We trainen voornamelijk op de nieuwe tartanbaan van AV '23, zacht voor je enkels en voeten.
Kosten: € 75,- p.p. inclusief koffie en thee
Waar: Atletiekbaan van AV '23, Watergraafsmeer
Wanneer: 9:00 - 10:45 uur
Start: Zaterdag 10 september 2011; de cursus loopt t/m 22 oktober.
Informatie & inschrijven: Dirk Beelen, tel. 020 694 49 95 tussen 18:00-20:00 uur en/of stuur een e-mail naar: basisloopcursus@planet.nl
Dit artikel is voor het laatst aangepast op: 18 augustus 2011