Helen van Rossum heeft tijdens de Nederlandse kampioenschappen een geweldige prestatie geleverd door een zilveren en bronzen medaille te behalen. Het succesweekend van Helen begon op vrijdagavond, waar ze zich moest zien te plaatsen voor de 400 meter horden finale. Helen stond 5e op de ranglijst en dat gaf haar veel vertrouwen voor een plaats bij de beste 6 atleten, die in de finale zouden strijden voor de nederlandse titel. Ze wist haar serie erg makkelijk te winnen en was hierdoor verzekerd van een gunstige baan in de finale. In de finale liet de atlete uit Mijdrecht gelijk zien wat haar bedoelingen waren, ze ging zeer hard van start en kon goed haar ritme tussen de hordes blijven lopen. Op de helft van haar race liep Helen al ver voor op de nummer 3, waardoor ze al uitzicht had op de zilveren medaille. De laatste 100 meter, waar de verzuring altijd erg gaat opspelen, kon ze de hordes nog goed aanvallen, waardoor ze haar 2e positie kon vasthouden. Helen finishte in een nieuw persoonlijk record van 66.86 seconden.

Na een dag rust stond Helen op zondag aan de start van de 100 meter horden. Aangezien ze voornamelijk traint voor de 400 meter horden, was de concurrentie hier veel groter en dus moeilijker om een plaats in de finale te behalen. Helen startte vanuit baan 5 en moest na het startschot even zoeken naar haar ritme. Vanaf horden 5 kon ze goed doorversnellen en eindigde ze in een tijd van 15.10 seconden als 3e van haar serie. De eerste drie atletes van de serie waren automatische geplaatst voor de finale. In de finale had Helen een gunstige baan, doordat de snelste twee meisjes van Nederland naast haar zaten. Ze kon zich hier gelijk aan optrekken en zat in tegenstelling tot haar serie gelijk in het goede ritme. Vanaf horden 2 was het duidelijk dat Helen samen met twee andere atletes zou strijden om de zilveren of bronzen medaille. Na een prachtige race en een zeer spannend einde was het na de finish afwachten, omdat de 3 atletes bijna tegelijk over de finish kwamen. De nummers 2 en 3 zaten maarliefst 0,01 seconden van elkaar. Helen was dolgelukkig na de verlossende uitslag, waarin stond dat ze 3e van Nederland was geworden.

Na afloop gaf ze aan dat de bronzen medaille het mooiste was, omdat ze hier de “specialisten” op het sprintnummer had verslagen. Over 3 weken zal Helen starten tijdens het NK senioren. Hier zal zij haar goede vorm willen doorzetten en zal proberen om nog wat van haar tijd af te halen.

Wouter Heinrich heeft in Zwolle een geweldige zilveren plak weten te bemachtigen. Nadat hij zich op de zaterdag in de series met een eerste plaats een plek in de finale wist te verwerven, liep hij op de zondag in een tactisch sterke race naar een prachtige zilveren plak. Wouter staat op de nationale ranglijst van dit jaar op de 1500 meter op een tweede plek met een tijd van 4.02.85 en dat bracht wat meer druk en zenuwen met zich mee dan andere jaren. Vooral voor de series had Wouter hier behoorlijk last van. Gelukkig wist hij rustig te blijven toen het moment daar was en won zijn serie. De finale was een hele andere opgave omdat nu alle favorieten bij elkaar zaten. Het tempo lag niet hoog in de eerste rondes en dat maakte 800 meter loper Ricardo Sprong erg gevaarlijk. Op 500 meter voor het einde ging het spel op de wagen en kon Wouter die goed voorin zat direct reageren en meespringen. Op 300 meter voor het eind nam hij de leiding over maar Ricardo zat al op het vinketouw en wachtte zijn kans af tot de laatste 100 meter en sprintte naar de winst. De zilveren plak van Wouter voelde echter als een overwinning. Hij finishte in zijn tweede tijd ooit van 4.06.50.

Simone de Jong heeft in Zwolle voor een geweldige verassing gezorgd door bij het hinkstapspringen een bronzen plak te veroveren. Simone, die zich afgelopen jaar is gaan specialiseren op het hinkstapspringen, stond als 5e geplaatst voor het NK in Zwolle. Tijdens de wedstrijd voor het NK had Simone veel vertrouwen opgedaan, door in slechte omstandigheden een afstand van 10.31 meter te springen. Bij het inspringen liet Simone al zien dat ze goed uitkwam op de balk en dat ze er erg veel zin in had. Tijdens de 1e sprong had Simone nog wat last van de zenuwen, maar na een geslaagde en geldige poging van 10.29 meter zat Simone volledig in de wedstrijd. Na de 2e poging, waarin ze maar 5 centimeter onder haar persoonijk record sprong, stond Simone op de 3e plaats. In de 5e poging sprong een atlete van Phanos Amsterdam 1 centimeter verder dan Simone, waardoor ze op plaats 4 kwam te staan. Nadat ze zich nog een keer goed had opgeladen voor een alles of niets poging kwam Simone perfect uit op de balk en evenaarde ze haar persoonlijk record van 10.56 meter. Door een klein stapje achteruit te doen bij haar landing was het nog even spannend, maar na het zien van haar afstand sprong ze een gat in de lucht: 3e van Nederland.

Eva Lubbers maakte zondag het AKU feest compleet door op de 200 meter de bronzen medaille te behalen. Eva, die een moeizaam seizoen doormaakt, was gebrand op een goede klassering op de 200 meter en had na de laatste trainingen weer vertrouwen gekregen. Door haar VWO examens zijn de wedstrijden nog niet gelopen zoals Eva wilde, waardoor ze erg gelukkig was met haar brozen medaille en bovenal weer een goed gevoel had na haar race. In de series liep Eva makkelijk naar een gedeelde 1e plaats, waardoor ze automatisch geplaatst was voor de finale. In de finale liep Eva in baan 5 en haar 2 concurrenten zaten in baan 3 en 4, waardoor zij zich hadden op Eva en naar haar toe konden lopen. Eva was hierop berekend en kon in de bocht goed meelopen met de twee atletes van Phanos Amsterdam. Na een zeer spannende en goede race kwam Eva als 3e over de finish. Na de race was Eva erg blij met haar bronzen medaille, wat haar veel vertrouwen gaf voor de komende wedstrijden.

Zaterdag stond Eva aan de start van de series van het koningsnummer, de 100 meter. Eva stond als 4e geplaatst, de 3 atletes die samen met Eva het nationale team voor de estafette vormen, stonden boven haar op de ranglijst. In de series had Eva een superstart en kon daardoor makkelijk naar de 2e plaats lopen, die automatische plaatsing betekende voor de finale. In de finale kwam Eva moeizaam uit de blokken, waardoor ze na 10 meter tegen een behoorlijke achterstand aankeek ten opzichte van haar concurrentes. Door zich volledig vast te bijten op de nummer 4 liep Eva een zeer sterk laatste deel en kwam hierdoor als 4e over de finish. Eva baalde behoorlijk van haar start, maar kon toch ook terugkijken op een zeer sterk laatste deel van haar race.

Half juli zal Eva met de Nederlandse ploeg afreizen naar het WK voor junioren in Canada, waar ze de 4 x 100 meter estafette zal lopen.

Kim Hittinger zette dit weekend ook een prachtige prestatie neer door als C-juniore op de 800 meter bij de meisjes B in de finale een 4e plek te veroveren in een nieuw persoonlijk record van 2.19.27. De verrassing begon op vrijdagavond al in de series waarbij ze met een scherpe eindsprint al 1 van de favorieten wist te verschalken en haar serie wist te winnen waarmee ze een plek in de finale van zaterdag afdwong. Iets waar we vooraf op gehoopt hadden maar wat we niet echt verwachtten bij de categorie waarbij de meisjes 1 a 2 jaar ouder zijn dan Kim. In de finale waren er 3 meisjes die na 1 ronde zich losmaakten van de rest van het veld, zij waren echt de sterksten. Daarachter wist Kim echter door wederom een goede eindsprint beslag te leggen op de vierde plek! Normaal gesproken een plek waar je van baalt omdat het podium zo dichtbij is maar in dit geval was de stemming meer dan goed.

Jip Mukanay zorgde bij het hinkstaspringen voor een mooi succes door als C-juniore een nieuwe persoonlijk record te springen en op de 6e plaatst te eindigen. Jip die 1 a 2 jaar jonger is dan de rest van het deelnemersveld, is zich pas kort aan specialiseren op het hinkstapspringen. Na veel goede prestaties is Jip afgelopen jaar uitgenodigd voor de regionale springtrainingen, hier bleek dat de atlete uit Uithoorn veel talent had voor het hinkstapspringen. In haar 1e poging kwam Jip niet precies uit op de balk, maar zette wel gelijk een geldige poging neer van 10.29 meter neer. Door haar aanloop iets te veranderen, kwam ze in haar 2e poging goed uit en sprong ze een nieuwe persoolijk record van 10.73 meter. Na 3 pogingen stond Jip bij de beste 8 die in de finale nog 3 extra pogingen kregen. In de finale kwam Jip nog een keer tot haar nieuwe record, waardoor ze stevig de 6e plaats in handen had, wat een prachtige prestatie is voor de C-juniore van AKU.

Lotte Krause kwam op de zondag in actie op de 1500 meter voor meisjes A. Het was erg warm en vanaf de start ging het direct hard. Lotte ging moedig mee en halverwege de race lag ze op een schema wat een eindtijd zou betekenen die maarliefst 12 seconden sneller is dan haar persoonlijke record. Ook met het ingaan van de laatste ronde lag Lotte nog dik voor op haar persoonlijke record schema maar kon de laatste ronde het tempo niet meer volhouden. Lotte vocht moedig voor wat ze waard was maar finishte als 9e in een tijd van 5.00.62. Met name voor Lotte zelf een flinke teleurstelling.