kies plaats
De informatie op deze pagina wordt u aangeboden in samenwerking met

Yoga Ayurveda weekend

(Foto: poweryogaamstelveen)
1 / 1
zoom out

AMSTELVEEN - [Ingezonden] Een heerlijk verwen weekend, even helemaal tot rust komen in de prachtige natuur van de Veluwe. Heerlijk en puur ayurvedisch eten.

En lekkere verfrissende yoga sessies in de vroege morgen en aan het eind van de middag. We zullen de avonden afsluiten met een groepsmeditatie en wat oefeningen.

Op zondag is er de mogelijkheid om mee te doen met de Ayurvedische kook-
workshop. Schrijf je wel tijdig in, er is maar een beperkt aantal p...laatsen
beschikbaar. Voor degene die niet meedoen met de workshop zijn er genoeg andere
leuke dingen te doen. 

Vrijheid blijheid

We hebben een vol programma, voel je vrij om daaruit te kiezen wat jij prettig vindt, niks is verplicht. Ga je liever lekker wandelen dan de lezing bijwonen, prima. Er zal
een extra yogasessie gehouden worden en er is de mogelijkheid een heerlijke
schoonheidsbehandeling te ondergaan met natuurlijke Ayurvedische producten. Of
wat dacht je van een Ayurvedische massage? Deze heerlijkheden kun je natuurlijk
ook op zaterdag ondergaan. Natuurliefhebbers kunnen heerlijk wandelen in de omgeving.

Freestyle Vinyasa Yoga

De yogasessies zullen bestaan uit op Ashtanga Yoga gebaseerde lessen. Dit is een redelijk intensieve yogavorm. Enige ervaring met yoga en/of lichamelijke conditie is dan ook een vereiste. Ashtanga Vinyasa Yoga bestaat uit dynamische series die op de de flow van de adem achter elkaar worden uitgevoerd. Door de intensiteit wordt het lichaam flink opgewarmd waardoor het ontgiftingsproces op gang wordt gebracht.
De warmte zorgt er tegelijkertijd voor dat het lichaam gaat buigen. Zelfs ijzer buigt als het heet wordt. Anderzijds zorgt het ‘spirituele’ vuur ervoor dat alle illusies verbranden. Door de focus op de adem te richten ontstaat er een 90 minuten durende meditatie. Meditatie door beweging.

Ayurveda

Het Ayurveda Programma loopt gelijk op met het Yoga Programma. Ayurveda en Yoga horen bij elkaar. Je krijgt bij aanvang van het weekend een lijstje met stappen die je doorloopt als je wakker wordt in de ochtend tegelijk met allerlei spulletjes die daar bij horen: Ayurvedisch tandpoeder, Ayurvedische olie om je lichaam mee in te
masseren en speciale olie om je lichaam dagelijks licht mee te masseren. Al
deze elementen komen uit de dagelijkse routine die in de Ayurvedische natuurgeneeskunde belangrijk is om je lichaam gezond en fit te houden. Te samen met Yoga oefeningen is dit de ideale combinatie.

In de korte lezing zal er dieper worden ingegaan op de achtergronden van de Ayurveda.

Kookworkshop

Op zondag is er een Ayurvedische Kookworkshop waar je zelf een heerlijke vegetarische maaltijd leert bereiden volgens de Ayurvedische principes en leert koken met de 5 elementen.

All in : 285,-

Meer informatie en inschrijven:

http://www.helioscentrum.n?l/yoga-ayurvedawkd.html

http://www.poweryoga-amste?lveen.nl/

Dit artikel is voor het laatst aangepast op: 22 juli 2011


Plaats je eigen zorgnieuws
Facebook
Heb je nog geen account? Registreer
Wachtwoord vergeten? Klik hier
Agenda

meer agenda »

Registreer je nu voor de nieuwsbrief

en blijf op de hoogte van het nieuws uit jouw regio
Registreer je nu voor de nieuwsbrief
en blijf op de hoogte van het nieuws uit jouw regio.
Dichtbij X
  • Wekelijks

    Ontvang elke vrijdag het nieuwsoverzicht van jouw regio
  • Dagelijks

    Elke dag het laatste nieuws uit jouw regio
  • Nieuws alert

    Direct op de hoogte van grote gebeurtenissen in jouw regio