LifeStyle |
14 oktober 2011
|
reageer
|
Door Diane Intres, dichtbijredacteur
UITHOORN - Terug naar de essentie? Functioneren met plezier? Je eigen onrust begrijpen? De regie van je leven weer in eigen handen? Door het verbinden van de inademing met de uitademing tot een ritmische beweging ontstaat er een diepe ontspanning van waaruit je in contact kunt komen met gedachten, emoties en lichaamssignalen waarvan jij je niet of nauwelijks bewust bent.
Oude patronen, ervaringen en/of (voor)oordelen zijn jou vertrouwd; ze hebben jou gebracht tot waar je nu bent en hebben jou een zeker gevoel van veiligheid gegeven. Soms komen deze oude patronen, ervaringen en/of (voor)oordelen, die je iets te zeggen hebben of jouw huidige leven sterk beïnvloeden, naar de oppervlakte. Zelfs als je deze oude zekerheden niet meer nodig hebt, laat jij ze niet los. Dit voelt namelijk niet veilig.
Ondersteund door de ademhaling leer je jouw gevoelens zoals bv. angst en frustratie te hanteren zonder dat deze met jou aan de haal gaan. In een atmosfeer van vertrouwen en veiligheid, waarbij wordt uitgegaan van jouw specifieke persoonlijkheid en levenssituatie, kom jij weer in contact met jouw basisvertrouwen en jouw diepste wezen. Stapje voor stapje kun je dan de oude zekerheden loslaten en gaan je nieuwe zekerheden creëren. Jij leert jezelf beter kennen, begrijpen en accepteren en het hiermee verkregen inzicht stelt jou in staat om doelbewust sturing te gaan geven aan jouw leven. Daaruit ontstaan innerlijke rust, een hogere levenskwaliteit en meer levensvreugde.
Onder leiding van twee gerenommeerde ademcoaches van Instituut voor Integratieve Ademtherapie uit Kleve, Lajos Barsony (Het Ademhuis) en Lotus Zweers (Adempraktijk Lotus), vindt er zondag 23 oktober a.s. van 12.30 tot 17.00 een workshop plaats bij Amstelhof Sport & Health Club. Sabeth de Clercq, life consultant, Lost & Found (your power within) zal tijdens deze workshop assisteren.
Kosten € 50,00 (leden van Amstelhof), € 75,00 (niet-leden). Inschrijving is mogelijk via de receptie van Amstelhof Sport & Health Club: 0297-531855.
Amstelhof Health Club
Noorddammerweg 30 - Uithoorn
Tel. 0297-531855
www.amstelhof.com
-ADVERTORIAL-