SPORT |
16 februari 2012
|
reageer
|
Door de dichtbijredactie (De Almare)
ALMERE - Almeerse dames kunnen komende week kennismaken met de nieuwe trainingsmethode Tae Fun. Zaterdag 25 februari en woensdag 29 februari is er een open dag. Tae Fun bevat technieken uit verschillende vechtsporten en cardiotrainingen. Deze sport is gericht op verschillende aspecten, zoals conditie, kracht, flexibiliteit en dergelijke.
Tae Fun combineert de kracht en explosiviteit van verschillende vechtsporten zoals kickboxen , Taekwondo en Cardiotrainingen. Tijdens de training word je aangemoedigd om het uiterste uit jezelf te halen, zowel fysiek als mentaal. Maar zoals de naam Tae Fun al doet vermoeden worden er ook veel leuke oefeningen gedaan en zijn de lessen dus vooral ook fun.
'Deze sport is heel erg geschikt voor mensen die niet op een saaie lopen band willen lopen of aan apparaten willen trekken, maar juist interactie met elkaar willen', vertelt Dwight Culbard, de bedenker van Tae Fun. 'Het is een training die onder andere door taekwondovechters wordt gebruikt om conditioneel in vorm te komen voor een wedstrijd. Binnen veel vechtsporten wordt naast het vechten ook erg veel gewerkt aan je fysieke en mentale kracht. Vaak worden vechtsporten ook recreatief beoefend zonder dat er fysiek contact is zoals bij het sparren. Dat is een onderdeel Tae Fun, recreatief vechtsport beoefenen. In deze lessen kun je al negatieve energie en stress kwijt. Je werkt samen en motiveert elkaar. Er wordt ook gewerkt aan techniek, dus ook de hersenen worden geprikkeld.'
Verder is er is ook een mogelijkheid om voedings advies te krijgen voor de personen die dit willen.
Dwight Culbard nodigt alle dames uit mee te doen aan deze trainingen. Binnen Tae Fun wordt gewerkt aan de volgende onderdelen:
-Afvallen
-Conditie
-Kracht
-Trappen, stoten
-Zelfverdediging
-Kick boxen/ Taekwondo
-FUN!
De lessen worden in groepsverband gegeven aan de Cranberrylaan 32 in Almere Parkwijk, op de woensdag van 19.00 tot 20.00 uur en op de zaterdag van 10.00 tot 11.00 uur.
Er wordt nu gestart met Tae fun voor alleen dames. Maar deze sport is natuurlijk ook geschikt voor de heren. Inschrijven kan via info@toptaekwondostore.com of 06- 18471556. Meer informatie: www.toptaekwondostore.com.
Ingezonden door: toptaekwondostore.com.